Feature Focus: Fitness

Het valt niet te ontkennen dat kinderen een eindeloze hoeveelheid energie lijken te hebben die geen enkele hoeveelheid koffie in de wereld kan evenaren.

Lichamelijke activiteit is essentieel voor kinderen om wat van die overtollige energie uit hun systeem te krijgen en speelt ook een rol in een gezonde en evenwichtige levensstijl.

De fitnessfuncties van Spacetalk Adventurer kunnen ouders helpen een beter inzicht te krijgen in de lichamelijke activiteit van hun kind en bevat zowel een stappenteller als een hartslagmonitor.

Actief blijven helpt kinderen niet alleen om fit en gezond te blijven, Ze kunnen zich ook beter concentreren in de klas, hun botten versterken en zelfs het risico op depressie verkleinen.

Laten we eens doorlopen hoe u de fitnessstatistieken van uw kind kunt openen en bekijken op de Spacetalk app en op hun Adventurer horloge.

 

Op de Spacetalk App

Vanuit de Spacetalk app kun je het aantal stappen en de hartslag van je kind zien en met een paar eenvoudige tikken stappendoelen instellen.

Om de fitnessfuncties te openen, tikt u op de naam van uw kind op het beginscherm.

Scroll naar beneden naar Wellness en tik op Fitness. Van hieruit kun je schakelen tussen het bekijken van het aantal stappen en de hartslag.

Stappenteller

Tik in het stappenscherm op het tandwielpictogram om het stappendoel van je kind in te stellen. Je kunt doelen ook helemaal uitschakelen vanuit dit scherm.

Als je naar beneden scrollt, kun je de stappen van je kind voor elke dag van de huidige week zien, evenals een grafiek met hun stappen voor de week, maand en jaar.

Hartslagmonitor

Het hartslagscherm toont de laagste, gemiddelde en hoogste slagen per minuut van je kind, evenals een grafiek en uitsplitsing van hun hartslag voor de huidige week.

De stap- en hartslaggegevens van je kind kunnen helpen om een beeld te schetsen van hun algemene welzijnsniveau. Een hoge hartslag en een laag aantal stappen kan betekenen dat je kind zich angstig voelt, terwijl een laag aantal stappen en een lage hartslag kunnen betekenen dat hij of zij zich verdrietig voelt.

Je kunt hier meer leren over het interpreteren van fitnessgegevens hier.

 

Op Spacetalk Avonturier

Kinderen kunnen gemakkelijk naar de fitnessfuncties op hun horloge gaan door over het horloge te vegen totdat ze het fitnesspictogram zien.

Dit brengt ze naar een scherm dat laat zien hoeveel minuten ze hebben hardgelopen en gewandeld en hoeveel stappen ze deze week meer hebben gezet dan de week ervoor.

Vanaf dit scherm kunnen ze naar rechts vegen om hun stappenteller te zien en naar beneden scrollen om kilometers, verbrande calorieën en actieve minuten te zien, evenals een grafiek die alle stappen van de week weergeeft.

Ze kunnen naar links vegen om hun hartslag te zien. Op dit scherm kunnen ze naar beneden scrollen om het laagste, gemiddelde en hoogste aantal slagen per minuut te zien, evenals een grafiek die hun hartslag voor de week in kaart brengt.

 

Kinderen hebben ongeveer 60 minuten lichaamsbeweging per dag om gezond te blijven en kracht op te bouwen. De fitnessfuncties van Spacetalk zijn een fantastische manier om ervoor te zorgen dat kinderen de beweging krijgen die ze nodig hebben voor een gezonde groei en ontwikkeling.

 

Spacetalk is een algemeen welzijnsapparaat voor consumenten, geen gecertificeerd medisch hulpmiddel. Spacetalk welzijnsfuncties zijn niet bedoeld voor medische diagnostiek. De informatie op deze website of in de mobiele applicatie van Spacetalk is geen vervanging voor professionele zorg of diensten. U dient indien nodig onafhankelijk advies in te winnen bij een medisch deskundige.