Hvordan hjelpe barn med å utvikle emosjonell leseferdighet

Vi ønsker alle å gi barna våre den beste starten i livet.

Enten vi prøver vårt beste for å få barn til å spise grønnsakene sine eller sørger for at de ikke bruker for mye tid på iPad-en, handler det om å hjelpe dem til å bli lykkelige og sunne voksne.

Foruten rikelig med søvn, mosjon og et godt balansert kosthold, er emosjonell kompetanse også en viktig del av et barns utvikling som har en dyp effekt på et barns fremtid.

Emosjonell kompetanse refererer til et barns evne til å identifisere, forstå og reagere på sine følelser på en sunn måte, samt ha empati for andre.

Dette er viktig, ettersom barn med gode emosjonelle ferdigheter er bedre i stand til å håndtere frustrasjoner, har bedre fokus, havner i færre krangler og gjør det bedre på skolen.

Noen barn vil være naturlig mer emosjonelt kunnskapsrike enn andre, men alle barn trenger å bli pleiet av denne delen av barndommen.

Hvordan emosjonell leseferdighet kan hjelpe barnets utvikling
De emosjonelle ferdighetene barn lærer vil vare livet ut, og hjelpe dem med å reagere på mange forskjellige scenarier godt inn i voksen alder.

Noen av ferdighetene som oppstår fra god emosjonell leseferdighet er:

Å lære å berolige seg selv: Å kunne gjenkjenne følelsene de føler kan hjelpe barn å lære hvilke selvberoligende teknikker som fungerer best i deres situasjon.
Enten de gjør en rask pusteøvelse når de er engstelige, eller går en rask tur når de er sinte, vil det å lære å gjenkjenne følelsene sine og bruke passende selvberoligende atferd hjelpe dem å bearbeide følelsene sine mer effektivt.

Utvikle motstandskraft: Å være bevisst på hvordan de føler seg og ha verktøyene til å håndtere disse følelsene hjelper barn med å bygge motstandskraft.
De vil bli bedre i stand til å håndtere sterke følelser når de setter sin anerkjennelse og selvberoligning i praksis, og fortsetter å bygge denne motstandskraften over tid.
Dette betyr at når de står overfor et problem, kan de komme opp med en løsning uten å velte seg i følelsene sine.

Forbedrede sosiale ferdigheter: Emosjonell kompetanse hjelper barn med å utvikle empati – evnen til å forstå en annen persons følelser.
Empati kan hjelpe barn få kontakt med andre, forhindre mobbing og hjelpe dem med å få venner.

Å bygge positive relasjoner med andre: Emosjonell kompetanse kan hjelpe barn med å styrke bånd med mange forskjellige mennesker, inkludert foreldre, lærere, familie og venner. Empatiferdighetene som kommer fra emosjonell kompetanse gjør det lettere å få kontakt med andre.

Så hvordan utvikler vi emosjonell leseferdighet hos barn?

Snakk om det: Å snakke med barna dine om følelser er et av de beste stedene å starte.

Det starter med deg: Barn kopierer det de ser – bare spør hvem som helst som ved et uhell har sagt et stygt ord foran et barn! For å lære barn emosjonell leseferdighet, hjelper det å være et forbilde for slik atferd.
Hvis du er sint eller opprørt, kan du prøve å si noe sånt som «Jeg føler meg litt trist akkurat nå, la oss snakke om det når jeg har hvilt». Dette viser barnet ditt hvordan det skal håndtere sterkere følelser som tristhet, på en måte som er sunn og respektfull overfor begge parter.

Merk følelser: Som en del av Spacetalks nye Wellness-oppdatering lar Følelser-funksjonen barn kommunisere følelsene sine på en enkel og barnevennlig måte ved å trykke på emojien som best gjenspeiler hvordan de føler seg.
Ved å gjøre dette lærer barna å tenke over hvordan de føler seg, noe som hjelper dem å forstå hvordan ulike følelser føles i sinn og kropp.
Denne bevisstheten er viktig for å danne grunnlaget for mange emosjonelt kunnskapsrike atferder, og jo mer barnet ditt øver på å sette navn på følelsene sine, desto lettere vil det bli.

Valider følelsene deres: «Jeg vet at du ble redd da du hørte det store tordenskrallet. Jeg blir også redd når jeg hører veldig høye lyder.»
Susan David, en Harvard-psykolog og forfatter av «Emotional Agility», sier at når vi kan fjerne dømmekraften fra følelser, sier David, «kan vi begynne å hjelpe barn med å skape rom mellom følelsene sine og responsen på den følelsen».

Hjelp dem å gjenkjenne andres følelser: Når du leser eller ser på TV med barnet ditt, still spørsmål for å hjelpe barnet ditt med å sette seg inn i rollen som en karakter. Spørsmål som «hvordan tror du det fikk henne til å føle seg?» eller «hvordan ville du følt deg hvis det skjedde med deg?» er en god start for å få barn til å tenke dypere om andres følelser og bygge opp empatiferdigheter.


Emosjonell kompetanse er en viktig ferdighet som vil hjelpe barnet ditt på mange forskjellige områder i livet gjennom barndommen og langt inn i voksenlivet.

Velværefunksjonene er for øyeblikket kun tilgjengelige på Spacetalk-enheter kjøpt gjennom Spacetalk-nettbutikken og godkjente detaljhandelspartnere. Spacetalk er en generell velværeenhet for forbrukere, ikke et sertifisert medisinsk utstyr. Spacetalk-velværefunksjonene er ikke ment for medisinsk diagnostikk. Informasjonen på dette nettstedet eller i Spacetalk-mobilappen er ikke en erstatning for å få riktig profesjonell behandling eller tjenester. Du bør søke uavhengig råd fra en medisinsk fagperson etter behov.