Wat fitness- en hartslaggegevens kunnen onthullen over het welzijn van je kind

Ons lichaam stuurt ons voortdurend boodschappen, maar we luisteren niet altijd.

Het is makkelijk om zo op te gaan in onze dag dat we soms vergeten om voor onszelf te zorgen, maar je lichaam weet wat je nodig hebt. Hoofdpijn kan een teken zijn dat je uitgedroogd bent, terwijl een rommelende buik je eraan herinnert dat je even moet pauzeren om bij te tanken.

Als volwassenen hebben we in de loop der tijd geleerd om de boodschappen van ons lichaam te ontcijferen, maar kinderen hebben niet altijd hetzelfde begrip van de boodschappen van hun lichaam als wij.

Als je je niet bewust bent van je lichaam, kan het veel moeilijker zijn om te gaan met gevoelens als angst en boosheid. Bang zijn is al erg genoeg voor een kind, maar trillende handen en een snelle hartslag kunnen deze gevoelens nog angstaanjagender maken.

Het goede nieuws is dat hoe meer kinderen zich bewust zijn van de boodschappen die hun lichaam hun geeft, hoe beter ze in staat zijn om hun emoties te herkennen en te beheersen.

Daarom brengt onze nieuwe Wellness-update hartslag- en fitnessgegevens binnen handbereik op het kaartscherm van de Spacetalk app, om ouders te helpen het gesprek aan te gaan met hun kind over emotioneel en lichaamsbewustzijn.

Laten we eens doorlopen hoe hartslag- en fitnessgegevens veel kunnen onthullen over het algehele welzijnsniveau van je kind.

Wat laat het kaartscherm zien?
Het kaartscherm brengt gegevens uit drie belangrijke gebieden samen:

- Hartslag
- Stappenteller
- Meest recente Gevoelens-emoji

Deze specifieke meetgegevens kunnen veel onthullen over de gevoelens van je kind, vooral als ze nog te jong zijn of nog leren om hun emoties te uiten.

Hoe kunnen deze gegevens worden geïnterpreteerd?
Bekijk de volgende voorbeelden:

Een hoge hartslag en weinig stappen kan betekenen dat je kind angstig is en niet zoveel beweegt.

Een hoge hartslag en een hoog aantal stappen kan betekenen dat ze rondrennen en een leuke tijd hebben met vrienden.

Een lagere hartslag met een laag aantal stappen kan een teken zijn dat je kind verdrietig is en niet meedoet met de andere kinderen in de speeltuin.

Niemand kent je kind beter dan jij. Je kunt de gegevens zelf interpreteren en een mening vormen op basis van de kennis die je hebt over je kind.

Hoe kan dit nuttig zijn?
Als je hartslag- en fitnessgegevens op één plek hebt, is het veel gemakkelijker om te zien hoe het je kind vergaat gedurende de dag.

Als je controleert en ziet dat de hartslag van je kind hoog is, kan een eenvoudig sms'je om te horen hoe hun dag verloopt, net datgene zijn wat ze nodig hebben om hun dag met een gelukkiger en getroost gevoel te hervatten.

Na verloop van tijd zul je begrijpen welke hartslag en het aantal stappen gemiddeld is voor je kind op een dagelijkse basis, waardoor het gemakkelijker wordt om op te merken wanneer er iets onregelmatig is.

Het meten van deze gegevens is ook een geweldige manier om kinderen te leren hoe hun lichaam reageert op bepaalde emoties, zodat ze beter begrijpen hoe emoties aanvoelen in het lichaam.

Dit kan hen op zijn beurt helpen om emoties te herkennen en te labelen, waardoor ze het zo belangrijke emotionele bewustzijn ontwikkelen, een vaardigheid die op veel verschillende gebieden helpt, van het omgaan met conflicten tot het maken van vrienden.


De wellnessfuncties zijn momenteel alleen beschikbaar op Spacetalk-apparaten die zijn aangeschaft via de Spacetalk online winkel en goedgekeurde verkooppartners. Spacetalk is een algemeen wellnessapparaat voor consumenten, geen gecertificeerd medisch apparaat. De wellnessfuncties van Spacetalk zijn niet bedoeld voor medische diagnostiek. De informatie op deze website of in de mobiele applicatie van Spacetalk is geen vervanging voor professionele zorg of diensten. U dient indien nodig onafhankelijk advies in te winnen bij een medisch deskundige.