Miten auttaa lapsia kehittämään emotionaalista lukutaitoa?

Me kaikki haluamme antaa lapsillemme parhaan alun elämälle.

Yritämme sitten parhaan kykymme mukaan saada lapset syömään vihanneksia tai varmistaa, etteivät he vietä liikaa aikaa iPadin ääressä, mutta kaikki tämä auttaa heitä tulemaan onnellisiksi ja terveiksi aikuisiksi.

Runsaan unen, liikunnan ja tasapainoisen ruokavalion lisäksi myös tunneälyllinen lukutaito on olennainen osa lapsen kehitystä, jolla on suuri vaikutus lapsen tulevaisuuteen.

Tunneälyllisellä lukutaidolla tarkoitetaan lapsen kykyä tunnistaa, ymmärtää ja reagoida tunteisiinsa terveellä tavalla sekä empatiaa muita kohtaan.

Tämä on tärkeää, sillä lapset, joilla on hyvät tunneälytaidot, pystyvät paremmin hallitsemaan turhautumista, keskittymään paremmin, joutuvat harvemmin riitoihin ja pärjäävät paremmin koulussa.

Jotkut lapset ovat luonnostaan tunneälyllisesti lukutaitoisempia kuin toiset, mutta kaikki lapset tarvitsevat tämän lapsuuden osa-alueen vaalimista.

Miten tunnetaito voi auttaa lapsesi kehityksessä
Lasten oppimat tunnetaidot kestävät koko elämän, sillä ne auttavat heitä reagoimaan asianmukaisesti moniin erilaisiin tilanteisiin pitkälle aikuisuuteen asti.

Hyvällä tunnetaidolla syntyviä taitoja ovat muun muassa:

Opetellaan rauhoittamaan itseään: Kyky tunnistaa tuntemansa tunteet voi auttaa lapsia oppimaan, mitkä itseselvittelytekniikat toimivat parhaiten heidän tilanteessaan.
Olipa kyse sitten nopeasta hengitysharjoituksesta, kun he ovat ahdistuneita, tai nopeasta kävelylenkistä, kun he ovat vihaisia, oppiminen tunnistamaan tunteensa ja käyttämään sopivia itseselvittelykäyttäytymistapoja auttaa heitä käsittelemään tunteitaan tehokkaammin.

Kestävyyden kehittäminen: Se, että lapset ovat tietoisia tunteistaan ja heillä on välineitä tunteiden hallintaan, auttaa heitä kehittämään sietokykyä.
He pystyvät paremmin käsittelemään voimakkaita tunteita, kun he toteuttavat tunnistamista ja itseselättelyä käytännössä ja jatkavat sietokyvyn rakentamista ajan myötä.
Tämä tarkoittaa, että kun he kohtaavat ongelman, he voivat keksiä ratkaisun ilman, että he vajoavat tunteisiinsa.

Sosiaalisten taitojen parantaminen: Tunteiden lukutaito auttaa lapsia kehittämään empatiaa - kykyä ymmärtää toisen ihmisen tunteita.
Empatia voi auttaa lapsia yhteydenpito muiden kanssa, ehkäistä kiusaamista ja auttaa heitä saamaan ystäviä.

Positiivisten suhteiden rakentaminen muiden kanssa: Tunteiden lukutaito voi auttaa lapsia vahvistamaan siteitä moniin eri ihmisiin, kuten vanhempiin, opettajiin, perheeseen ja ystäviin. Tunnelukutaidon myötä syntyvät empatiataidot helpottavat yhteyksien luomista muihin.

Miten siis kehitämme lasten tunnetaitoja?

Puhukaa asiasta: Yksi parhaista lähtökohdista on puhua lapsillesi tunteista.

Se alkaa sinusta: Lapset kopioivat näkemäänsä - kysykää vain keneltä tahansa, joka on vahingossa sanonut ilkeän sanan lapsen kuullen! Jos haluat opettaa lapsille tunnetaitoja, on hyödyllistä mallintaa näitä käyttäytymismalleja.
Jos olet vihainen tai järkyttynyt, yritä sanoa jotain sellaista kuin: "Minulla on nyt vähän surullinen olo, puhutaan siitä, kun olen levännyt". Tämä osoittaa lapsellesi, miten käsitellä voimakkaampia tunteita, kuten surua, tavalla, joka on terveellinen ja kunnioittava molempia osapuolia kohtaan.

Merkitse tunteet: Osana Spacetalkin uutta Wellness-päivitystä Feelings-ominaisuuden avulla lapset voivat kertoa tunteistaan yksinkertaisella, lapsiystävällisellä tavalla napauttamalla emojia, joka kuvastaa parhaiten heidän tunteitaan.
Näin lapset oppivat pohtimaan tunteitaan ja ymmärtämään, miltä eri tunteet tuntuvat mielessä ja kehossa.
Tämä tietoisuus on olennaisen tärkeää monien tunneälyllisesti lukutaitoisten käyttäytymismallien perustan luomisessa, ja mitä enemmän lapsesi harjoittelee tunteidensa merkitsemistä, sitä helpompaa se on.

Vahvista heidän tunteensa: "Tiedän, että sinua pelotti, kun kuulit sen suuren ukkosen jyrinän. Minäkin pelästyn, kun kuulen todella kovia ääniä."
Susan DavidHarvardin psykologi ja "Emotional Agility" -kirjan kirjoittaja David sanoo, että kun pystymme poistamaan tunteista tuomitsemisen, voimme auttaa lapsia luomaan tilaa tunteiden ja niihin reagoimisen välille."

Auta heitä tunnistamaan, miltä toisista voi tuntua: Kun luet tai katsot televisiota lapsesi kanssa, voit esittää kysymyksiä, joiden avulla lapsi voi asettua hahmon asemaan. Kysymykset kuten "Miltä luulet, että hänestä tuntui?" tai "Miltä sinusta tuntuisi, jos sinulle tapahtuisi näin?" ovat hyvä alku sille, että lapset alkavat miettiä syvällisemmin toisten ihmisten tunteita ja kehittää empatiataitojaan.


Tunteiden lukutaito on tärkeä taito, joka auttaa lasta monilla eri elämänalueilla koko lapsuuden ajan ja pitkälle aikuisuuteen asti.

Hyvinvointiominaisuudet ovat tällä hetkellä saatavilla vain Spacetalk-verkkokaupan ja hyväksyttyjen jälleenmyyjien kautta ostettuihin Spacetalk-laitteisiin. Spacetalk on kuluttajaluokan yleinen hyvinvointilaite, ei sertifioitu lääkinnällinen laite. Spacetalkin hyvinvointiominaisuuksia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen diagnostiikkaan. Tällä verkkosivustolla tai Spacetalk-mobiilisovelluksessa annetut tiedot eivät korvaa asianmukaisen ammattilaishoidon tai -palvelujen hankkimista. Sinun on pyydettävä tarvittaessa riippumatonta neuvontaa lääketieteen ammattilaiselta.