Hvad fitness- og pulsdata kan afsløre om dit barns velbefindende

Vores kroppe sender os beskeder hele tiden - men vi lytter ikke altid.

Det er let at blive så optaget af vores dag, at vi nogle gange glemmer at passe på os selv, men din krop ved, hvad du har brug for. Hovedpine kan være et tegn på, at du er dehydreret, mens en rumlende mave minder dig om, at du skal tage en pause og tanke op.

Som voksne har vi med tiden lært at afkode vores krops budskaber, men børn har måske ikke altid den samme forståelse af deres krops budskaber, som vi har.

Hvis man ikke er bevidst om sin krop, kan det gøre følelser som angst og vrede meget sværere at håndtere. At være bange er slemt nok for et barn, men at have rystende hænder og hurtig hjerterytme samtidig kan gøre disse følelser endnu mere skræmmende.

Den gode nyhed er, at jo mere børn er opmærksomme på de beskeder, deres kroppe sender dem, jo bedre rustet vil de være til at genkende og håndtere deres følelser.

Derfor placerer vores nye Wellness-opdatering puls- og fitnessdata inden for rækkevidde på Spacetalk-appens kortskærm for at hjælpe forældre med at starte samtalen med deres barn om følelsesmæssig og kropslig bevidsthed.

Lad os gennemgå, hvordan puls- og fitnessdata kan afsløre en masse om dit barns generelle trivselsniveau.

Hvad viser kortskærmen?
Kortskærmen samler data fra tre nøgleområder:

- Puls
- Skridttælling
- Seneste Feelings emoji

Disse specifikke målinger kan afsløre meget om, hvordan dit barn har det, især hvis det er for ungt eller stadig er ved at lære at udtrykke sine følelser.

Hvordan kan disse data fortolkes?
Overvej følgende eksempler:

En høj puls og lave skridt kan betyde, at dit barn er nervøst og ikke bevæger sig så meget.

En høj puls og et højt antal skridt kan betyde, at de løber rundt og har det sjovt med vennerne.

En lav puls med et lavt antal skridt kan være et tegn på, at dit barn er trist og ikke er sammen med de andre børn på legepladsen.

Ingen kender dit barn bedre end dig. Dataene er der, så du kan lave dine egne fortolkninger og danne dig en mening baseret på den viden, du har om dit barn.

Hvordan kan det være en hjælp?
At have puls- og fitnessdata samlet ét sted gør det meget nemmere at se, hvordan dit barn klarer sig i løbet af dagen.

Hvis du tjekker ind og ser, at dit barns puls er høj, kan en simpel sms for at høre, hvordan dagen går, være det, der skal til for at komme tilbage til dagen og føle sig gladere og trøstet.

Med tiden vil du få en forståelse af, hvilken puls og antal skridt der er gennemsnitlig for dit barn i hverdagen, hvilket gør det lettere at opdage, når noget er uregelmæssigt.

Måling af disse data er også en god måde at lære børn om, hvordan deres krop reagerer på bestemte følelser, så de får en bedre forståelse af, hvordan følelser føles i kroppen.

Det kan igen hjælpe dem med at genkende og mærke følelser og udvikle den vigtige følelsesmæssige bevidsthed, en færdighed, der hjælper på mange forskellige områder fra konflikthåndtering til at få venner.


Wellness-funktionerne er i øjeblikket kun tilgængelige på Spacetalk-enheder, der er købt gennem Spacetalks onlinebutik og godkendte detailpartnere. Spacetalk er en generel wellness-enhed i forbrugerkvalitet, ikke et certificeret medicinsk udstyr. Spacetalks wellness-funktioner er ikke beregnet til medicinsk diagnostik. Oplysningerne på dette websted eller i Spacetalk-mobilapplikationen er ikke en erstatning for at få ordentlig professionel pleje eller service. Du bør søge uafhængig rådgivning fra en læge efter behov.