Fokus: Fitness

Det er ingen tvil om at barn ser ut til å ha en uendelig mengde energi som ingen mengde kaffe i verden kan gjenskape.

Fysisk aktivitet er viktig for at barn skal få ut noe av den overflødige energien fra systemet sitt, samt å spille en rolle i å leve en sunn og balansert livsstil.

Spacetalk Adventurers treningsfunksjoner kan hjelpe foreldre med å få en bedre forståelse av barnets fysiske aktivitet, og inkluderer både en skritteller og pulsmåler.

Å holde seg aktiv kan ikke bare hjelpe barn med å holde seg i form og sunne, men det kan også hjelpe dem med å fokusere bedre i timen, styrke bein og til og med redusere risikoen for depresjon.

La oss gå gjennom hvordan du får tilgang til og ser barnets treningsstatistikk på Spacetalk-appen så vel som på Adventurer-klokken deres.

 

På Spacetalk-appen

Fra Spacetalk-appen kan du se barnets skrittantall og puls, samt sette skrittmål med noen få enkle trykk.

For å få tilgang til treningsfunksjonene, trykk på barnets navn på startskjermen.

Bla ned til Velvære og trykk på Trening. Herfra kan du veksle mellom å se skritttelling og puls.

Skritteller

På skrittskjermen trykker du på tannhjulikonet for å angi barnets skrittmål. Du kan også slå av mål helt fra denne skjermen.

Hvis du blar nedover, kan du se barnets skritt for hver dag i inneværende uke, samt en graf som viser skrittene deres for uken, måneden og året.

Pulsmåler

Pulsskjermen viser barnets laveste, gjennomsnittlige og høyeste slag per minutt, samt en graf og en oversikt over hjerterytmen deres for inneværende uke.

Barnets skritt- og pulsdata kan bidra til å male et bilde av barnets generelle velværenivå. Høy puls og lavt antall skritt kan bety at barnet ditt føler seg engstelig, mens lavt antall skritt og lav puls kan bety at de føler seg triste.

Du kan lære mer om tolkning av treningsdata her.

 

På Spacetalk Adventurer

Barn kan enkelt få tilgang til treningsfunksjonene sine på klokken ved å sveipe gjennom klokken til de ser treningsikonet.

Dette vil ta dem til en skjerm som viser hvor mange minutter de har brukt på å løpe og gå, samt hvor mange flere skritt de har tatt denne uken sammenlignet med uken før.

Fra denne skjermen kan de sveipe til høyre for å se skritttellingen sin, samt bla ned for å se kilometer, forbrente kalorier og aktive minutter, samt en graf som viser alle skritt tatt for uken.

De kan sveipe til venstre for å se pulsen sin. På denne skjermen kan de bla nedover for å se laveste, gjennomsnittlige og høyeste slag per minutt, samt en graf som viser pulsen deres for uken.

 

Barn trenger rundt 60 minutter med fysisk aktivitet om dagen for å holde seg sunne og bygge opp styrke. Spacetalks treningsfunksjoner er en fantastisk måte å sørge for at barn får den mosjonen de trenger for sunn vekst og utvikling.

 

Spacetalk er et generelt velværeapparat for forbrukere, ikke et sertifisert medisinsk utstyr. Spacetalks velværefunksjoner er ikke ment for medisinsk diagnostikk. Informasjonen på dette nettstedet eller i Spacetalk-mobilappen erstatter ikke riktig profesjonell behandling eller tjenester. Du bør søke uavhengig rådgivning fra en medisinsk fagperson etter behov.