Fantastiske fordeler med å gå til skolen

Visste du at det finnes en måte du kan holde deg i form, være mindful, hjelpe miljøet og ha det gøy samtidig? Hvordan? Det er ved å gå til skolen!

Fredag 20. mai er den nasjonale «Gå trygt til skolen»-dagen , der barn og foreldre oppfordres til å ta på seg gåskoene og gå trygt til skolen.

En fersk studie fant at 70 % av foreldre kjører barna sine til skolen, men 60 % foretrekker at barna deres går. Derfor oppfordrer vi alle til å delta på «Gå trygt til skolen»-dagen, hvis du kan.

Dette arrangementet, som nå er i sitt 23. år, fremmer tryggere gange og bevissthet om trafikksikkerhet for barn og lokalsamfunnet deres.

Så, hva er noen av fordelene med å gå til skolen?

Bedre kondisjon
Siden fire av fem australske barn ikke får den anbefalte timen med fysisk aktivitet om dagen, er det å gå til og fra skolen en fin måte å garantere trening fem dager i uken.
Regelmessig gange bidrar til å bygge sunnere og sterkere bein, muskler og ledd, samt bedre fungerende hjerte og lunger.
I tillegg bidrar det til at de får et liv med sunnere vaner ved å gjøre turgåing til en del av rutinen.

Renere miljø
Å gå til skolen betyr ikke bare at du slipper å bry deg med trafikkorken ved skoleportene, men du bidrar også til å redusere antallet biler på veiene våre.
Det er også en fin måte å starte en samtale med barn om viktigheten av ren luft og effektene våre daglige aktiviteter har på klimaendringer.
Resultatet? Mindre eksos, renere luft, mindre stress for deg og en bedre verden for barna våre. Vinn-vinn!

Sosiale ytelser
Når barn går til skolen, vil de ofte støte på andre barn underveis. Dette kan føre til nye vennskap, forbedrede sosiale ferdigheter og muligens til og med en turkamerat for barnet ditt.
Over tid kan foreldrene i ditt område organisere en gåskolebuss, der foreldrene bytter på å følge alle barna i gaten til skolen.

Ferdigheter i trafikksikkerhet
Med din veiledning vil barna få utrolig verdifull kunnskap om trafikksikkerhetsregler når de går til skolen.
Sørg for å holde hånden deres, lær dem å se til venstre, høyre og venstre igjen før de krysser veien, og oppmuntre dem til å være oppmerksomme på trafikk og skilt – du innprenter vaner som vil bidra til å holde dem trygge langt inn i voksen alder.

Mindfulness-øyeblikk
Å starte dagen med en tur er en fantastisk måte for barn å øve mindfulness på.
Å forbrenne noe av den overflødige energien om morgenen kan forbedre konsentrasjonen i klasserommet, og hjelpe barna med å få mer ut av skoledagen.
Å gå hjem etter skolen hjelper også barna med å roe ned og gå over fra skole til hjem.

La oss alle gå til skolen denne fredagen
Bli med oss og tusenvis av andre familier denne fredagen 20. mai når vi går barna våre til skolen. Planlegg en trygg rute for barna dine, lag morsomme utfordringer for å få dem opp trappene, og husk alltid å se til begge sider og vær trygg.


Tips for å overvinne hindringer
Vi bor for langt unna til at barnet mitt kan gå til skolen: Prøv å parkere noen gater unna skolen og gå resten av veien.

Jeg er for bekymret for barnets sikkerhet. Sørg for å holde øye med barnets turer til det er klart til å gå selv. Å ha en enhet med GPS-tracker er en fin måte å spore fremgangen deres på og gi deg litt trygghet. Med Spacetalks Safe Zones kan enheten deres til og med varsle deg når barnet ditt kommer til skolen!