Les habitudes de votre enfant en matière d'écran commencent avec vous

La perfection n'existe pas, surtout lorsqu'il s'agit de nos habitudes en matière d'écrans.

Passer trop de temps en ligne, se disputer sur Facebook ou regarder son téléphone pendant que l'on nous parle ne sont que quelques exemples d'habitudes qui vous font plus de mal que de bien.

Nous savons également que les enfants copient une grande partie de ce qu'ils voient, ce qui signifie que vos mauvaises habitudes face à l'écran peuvent facilement déteindre sur votre enfant.

C'est pourquoi il est important d'inculquer très tôt aux enfants de bonnes habitudes face à l'écran, et l'un des meilleurs moyens d'y parvenir est d'adopter soi-même ces comportements pour que les enfants puissent les suivre.

Le plus beau, c'est que vous constaterez que vos propres habitudes en matière d'écran s'améliorent à mesure que vous vous souciez d'être un bon modèle pour votre enfant.
Nous allons examine quelques habitudes saines en matière de temps d'écran, de sécurité en ligne et de prise de conscience de la situation.
 
Temps d'écran
Dire à un enfant de lâcher l'iPad pendant que vous faites défiler Instagram sur votre téléphone n'est pas le moyen le plus efficace d'inciter les enfants à poser leurs appareils.

En adoptant vous-même de bonnes habitudes face aux écrans, les enfants comprendront mieux ce qu'est une utilisation normale et saine des écrans.

• Laissez votre téléphone dans une autre pièce pendant les repas. Les repas sont une excellente occasion de se retrouver en famille, ce qui permet de resserrer les liens et de développer des compétences en matière de conversation.

• Ne téléphonez pas lorsque vous jouez avec votre enfant. Vous remarquerez peut-être aussi que vos interactions avec votre famille s'améliorent à mesure que vous vous accordez toute votre attention.

• Remplacez le temps passé devant l'écran par une autre activité, comme la lecture ou le dessin. Une demi-heure de lecture par soir est un bon moyen pour les enfants de développer leurs compétences en lecture et vous donne l'occasion de reprendre ce livre de poche que vous voulez lire depuis longtemps.

• Réservez chaque jour des moments sans écran, que ce soit une heure avant le coucher ou une heure après le réveil.

 
Sécurité en ligne
La sécurité en ligne est un autre domaine où il est important d'inculquer de bonnes habitudes technologiques.

Il est absolument essentiel d'inculquer très tôt des habitudes de sécurité en ligne aux enfants, aujourd'hui et plus tard.

• Informez-vous, vous et votre enfant, sur les escroqueries en ligne et sur la manière de les identifier. Encouragez vos enfants à vous avertir immédiatement si un courriel ou un message leur semble suspect.

• Ne publiez jamais votre lieu de résidence en ligne. Si vous souhaitez publier une photo de votre famille au parc ou à la plage, n'indiquez pas le lieu ou ne publiez la photo qu'une fois que vous avez quitté les lieux.

• Faites attention à toute information identifiable cachée dans les photos avant de les publier. Il s'agit notamment des uniformes scolaires, des numéros de maison, des clubs sportifs, des panneaux de signalisation et des éléments identifiables sur les maisons.

• Comprenez comment les fonctions de blocage et de signalement fonctionnent sur les sites sur lesquels votre enfant passe le plus de temps et assurez-vous qu'il sait également comment utiliser ces fonctions.

• Encouragez une communication ouverte et honnête si votre enfant voit quelque chose en ligne qui le perturbe.

 
Conscience de la situation

L'utilisation d'un écran dans le monde extérieur est tout à fait différente de l'utilisation d'un écran à la maison.

Lorsque les gens se promènent en regardant leur téléphone au lieu de regarder ce qui les entoure, le risque de blessure grave est incroyablement élevé.

• Ne regardez jamais un écran en marchant. Si vous devez consulter un message, rangez-vous sur le côté du chemin ou asseyez-vous.

• Soyez conscient de ce qui vous entoure lorsque vous marchez. Faites attention aux voitures, aux vélos et aux autres piétons, en particulier aux abords des routes et des allées très fréquentées.

• Ne regardez jamais un écran lorsque vous traversez la route ou que vous attendez que les feux pour piétons passent au vert.

• Essayez de ne pas vous promener seul en portant des écouteurs.
  
  

Il n'est pas toujours facile de changer ses habitudes. Certains jours, nous manquons de motivation, ou nous commettons une erreur et avons l'impression d'avoir échoué.

C'est pourquoi il est important de faire le point régulièrement avec vous-même et de voir où vous en êtes. Demandez-vous ce que vous avez fait de bien et ce que vous pourriez améliorer. De petites améliorations régulières sont plus durables à long terme que d'essayer de tout changer radicalement d'un seul coup.

Tout le monde est capable d'avoir de bonnes habitudes en matière d'écran et il n'est jamais trop tard pour commencer à les améliorer.

En étant un bon modèle pour votre enfant, vous lui permettrez non seulement d'adopter des habitudes plus saines en matière d'écrans, mais vous améliorerez également vos propres habitudes en conséquence.