10 aktiviteter til en skærmfri vinterferie

Skoleferier er en fantastisk måde for børn (og forældre) at slappe af på efter en travl skoletid, en chance for at lade op, få kontakt igen og have det sjovt.

Ferien giver børnene en tiltrængt pause, ikke bare fra skolen, men også fra skærmene.

Vores afhængighed af skærme på grund af pandemien har gjort dem vigtige for mange dele af dagligdagen, fra fjernarbejde og læring til booking af aftaler.

De nuværende anbefalinger siger, at børn i alderen 5-17 år ikke bruger mere end to timer om dagen på skærmtid i fritiden (skolearbejde ikke medregnet), men det er bekymrende, at 85 % af børnene overskrider denne mængde.

For meget skærmtid kan påvirke et barns fysiske og mentale velbefindende negativt, og med 4 ud af 5 børn ikke får den anbefalede time motion om dagen, er der mange familier, der ser nærmere på deres skærmbrug.

Skærme i sig selv er ikke dårlige, men problemerne begynder, når børn bruger så meget tid på at stirre på skærme, at det går ud over deres fysiske og mentale sundhed.

Så hvad er løsningen? En skærmfri (eller skærmreduceret) vinterferie kan være den perfekte mulighed for at opmuntre børn til at dyrke andre hobbyer og lære at have det sjovt uden skærme.

Her er 10 måder at underholde børnene på og få en gladere, sundere og skærmfri vinter.

Kom tættere på naturen
Naturen er fuld af vidundere og muligheder for, at børn kan lære mere om verden omkring dem.
Uanset om I er i sneen, i en nationalpark eller i en skov, så se, hvor mange slags planter, sten eller blade I kan finde. Opfordr børnene til at navngive eller tegne de insekter og dyr, de ser.

Gå og udforsk
Gåpå fortovet og udforsk dit lokalområde. Du kan opdage så meget mere ved at gå rundt end ved at køre i bil, og skjulte caféer og hemmelige vandrestier vil give dig og din familie nye eventyr og steder at opdage - bare glem ikke at tage tæppe på!

Hav en hyggelig aften på
Vinteren er perfekt til en hyggelig aften. Find nogle tæpper frem, tag de bløde sokker på, lav varm chokolade, dæmp lyset, og nyd at fortælle hinanden uhyggelige historier i fakkellyset.

Bag eller lav noget
Skoleferien er det perfekte tidspunkt at få børnene i køkkenet. Det er sjovt at involvere dem i at vælge en opskrift, samle ingredienserne og lave mad (selvfølgelig under forældrenes vejledning) med et lækkert resultat til sidst.

Byg et fort
Den her bringer måske nogle stærke barndomsminder tilbage! Med et par tæpper og nogle puder kan børnene hygge sig med at lave deres eget lille fort, hvor de kan læse, spille brætspil eller skrive historier.

Random acts of kindness
Hvilken bedre måde at opmuntre børn til at være venlige og tænke på andre end ved at udføre nogle tilfældige handlinger af venlighed.
Det behøver ikke at være noget stort - det kan være så simpelt som at tage naboens skraldespand med ind på affaldsdagen, opgive sin plads i bussen eller samle fem stykker affald op, hver gang man besøger parken.

Vær kreativ
Tegn, mal, lav ting af modellervoks, byg et diorama, brug husholdningsartikler som paptallerkener og køkkenruller til at bygge ting - mulighederne er virkelig uendelige.
For at gøre det ekstra sjovt kan børnene måske arrangere en miniudstilling i slutningen af ferien, hvor de viser alt det kunsthåndværk, de har lavet i deres fritid.

Skriv en historie
Her er en sjov skriveaktivitet - vælg fem tilfældige ord, og få børnene til at finde på en historie med alle fem ord. Kig rundt i lokalet efter inspiration, og se, hvad deres fantasi finder på.

En dag på biblioteket
Biblioteker er fantastiske steder. Selvfølgelig er der et stort udvalg af bøger til alle børns interesser, men mange har skoleferieprogrammer (ofte gratis), som kan underholde børnene i timevis.

Opfør et teaterstykke
Børn kan have det så sjovt med dette. De vælger simpelthen en scene fra en film eller bog, de kan lide, og spiller den. De får en masse sjov ud af at sætte kostumer og manuskripter sammen og optræde med deres skuespilfærdigheder for resten af familien.

Der er så mange sjove ting at lave, som ikke involverer skærme, men som med alt andet her i livet er mådehold nøglen.

Der er ikke noget galt i at lade børn se lidt tv eller spille et videospil, men hvis du afbalancerer det med kreativ, fantasifuld og aktiv leg, får dit barn en bred vifte af afrundede interesser.

Fra alle på Spacetalk ønsker vi dig en god og sikker skoleferie!