Fokus på funktionen: Fitness

Der er ingen tvivl om, at børn synes at have en uendelig mængde energi, som ingen mængde kaffe i verden kan genskabe.

Fysisk aktivitet er afgørende for, at børn kan få noget af den overskydende energi ud af systemet, og det er også en del af en sund og afbalanceret livsstil.

Spacetalk Adventurers fitnessfunktioner kan hjælpe forældre med at få en bedre forståelse af deres barns fysiske aktivitet og omfatter både en skridttæller og en pulsmåler.

At holde sig aktiv kan ikke kun hjælpe børn med at holde sig i form og sunde, men kan også hjælpe dem med at fokusere bedre i timerne, styrke knoglerne og endda reducere risikoen for depression.

Lad os gennemgå, hvordan du får adgang til og ser dit barns fitnessstatistik i Spacetalk-appen og på deres Adventurer-ur.

 

På Spacetalk-appen

I Spacetalk-appen kan du se dit barns antal skridt og puls samt sætte skridtmål med et par enkle tryk.

For at få adgang til Fitness-funktionerne skal du trykke på dit barns navn på startskærmen.

Rul ned til Wellness, og tryk på Fitness. Herfra kan du skifte mellem at se deres antal skridt og deres puls.

Trin-tæller

På trinskærmen skal du trykke på tandhjulsikonet for at indstille dit barns trinmål. Du kan også slå mål helt fra på denne skærm.

Hvis du scroller ned, kan du se dit barns skridt for hver dag i den aktuelle uge samt en graf, der viser dets skridt for ugen, måneden og året.

Pulsmåler

Hjertefrekvensskærmen viser dit barns laveste, gennemsnitlige og højeste slag pr. minut samt en graf og en oversigt over dets hjerterytme i den aktuelle uge.

Dit barns skridt- og pulsdata kan være med til at tegne et billede af dets generelle velbefindende. En høj puls og et lavt antal skridt kan betyde, at dit barn føler sig ængstelig, mens et lavt antal skridt og en lav puls kan betyde, at det føler sig trist.

Du kan lære mere om at fortolke fitnessdata her.

 

På Spacetalk Eventyreren

Børn kan nemt få adgang til deres Fitness-funktioner på uret ved at stryge gennem uret, indtil de ser Fitness-ikonet.

Så kommer de til en skærm, der viser, hvor mange minutter de har brugt på at løbe og gå, og hvor mange flere skridt de har taget i denne uge i forhold til ugen før.

Fra denne skærm kan de swipe til højre for at se deres antal skridt og scrolle ned for at se kilometer, forbrændte kalorier og aktive minutter samt en graf, der viser alle de skridt, de har taget i løbet af ugen.

De kan swipe til venstre for at se deres puls. På denne skærm kan de rulle ned for at se de laveste, gennemsnitlige og højeste slag pr. minut samt en graf, der viser deres puls i løbet af ugen.

 

Børn har brug for omkring 60 minutters fysisk aktivitet om dagen for at holde sig sunde og opbygge styrke. Spacetalks fitnessfunktioner er en fantastisk måde at sikre, at børn får den motion, de har brug for til sund vækst og udvikling.

 

Spacetalk er en generel wellness-enhed i forbrugerkvalitet, ikke et certificeret medicinsk udstyr. Spacetalks wellness-funktioner er ikke beregnet til medicinsk diagnostik. Oplysningerne på dette websted eller i Spacetalk-mobilapplikationen er ikke en erstatning for at få ordentlig professionel pleje eller service. Du bør søge uafhængig rådgivning fra en læge efter behov.