Strålende fordele ved at gå til skole

Vidste du, at der er en måde, hvorpå du kan holde dig i form, være opmærksom, hjælpe miljøet og have det sjovt på samme tid? Og hvordan? Ved at gå til skole!

Fredag den 20. maj er National Gå sikkert i skole-daghvor børn og forældre opfordres til at tage gåskoene på og gå sikkert i skole.

En nylig undersøgelse viste 70 % af forældrene kører deres børn i skole, men 60 % ville foretrække, at deres børn gik. Derfor opfordrer vi alle, der har mulighed for det, til at deltage i Walk Safely to School Day.

Det er 23. år i træk, at denne begivenhed fremmer mere sikker gang og bevidsthed om trafiksikkerhed for børn og deres omgivelser.

Så hvad er nogle af fordelene ved at gå til skole?

Bedre fitness
Med 4 ud af 5 australske børn ikke får den anbefalede 1 times fysisk aktivitet om dagen, er det at gå til og fra skole en god måde at garantere motion fem dage om ugen.
Regelmæssig gang hjælper med at opbygge sundere, stærkere knogler, muskler og led samt bedre fungerende hjerte og lunger.
Desuden er det at gøre gang til en del af deres rutine med til at sætte dem i gang med et liv med sundere vaner.

Renere miljø
At gå til skole betyder ikke kun, at du slipper for trængslen ved skoleporten, men du hjælper også med at reducere antallet af biler på vores veje.
Det er også en god måde at starte en samtale med børnene om vigtigheden af ren luft og de virkninger, vores daglige aktiviteter har på klimaforandringerne.
Resultatet? Mindre røg, renere luft, mindre stress for dig og en bedre verden for vores børn. Win-win!

Sociale ydelser
Når børn går i skole, støder de ofte på andre børn undervejs. Det kan føre til nye venskaber, bedre sociale færdigheder og måske endda en gå-makker til dit barn.
Med tiden vil forældrene i dit område måske organisere en gående skolebus, hvor forældrene skiftes til at følge alle børnene på gaden i skole.

Færdselssikkerhed
Med din vejledning vil børnene få en utrolig værdifuld viden om trafiksikkerhedsregler, når de går til skole.
Sørg for at holde dem i hånden, lær dem at se til venstre, højre og venstre igen, før de krydser vejen, og opfordr dem til at være opmærksomme på trafikken og skilte - du indfører vaner, der vil hjælpe med at holde dem sikre langt ind i voksenlivet.

Mindful moments
At starte dagen med en gåtur er en fantastisk måde for børn at praktisere mindfulness på.
At brænde noget af den overskydende energi af om morgenen kan forbedre koncentrationen i klasseværelset og hjælpe børnene med at få mere ud af deres skoledag.
At gå hjem efter skole hjælper også børnene med at slappe af og overgå fra skole til hjem.

Lad os alle gå i skole på fredag
Gå sammen med os og tusindvis af andre familier på fredag den 20. maj, når vi følger vores børn til skole. Planlæg en sikker rute for dine børn, lav sjove udfordringer for at få deres skridt op, og husk altid at se begge veje og være sikker.


Tips til at overvinde vejspærringer
Vi bor for langt væk til, at mit barn kan gå til skole: Prøv at parkere et par gader væk fra skolen og gå resten af vejen.

Jeg er for bekymret for mit barns sikkerhed. Sørg for at holde øje med dit barns gåture, indtil det er klar til at gå selv. At have en enhed med en GPS-tracker er en god måde at spore deres fremskridt på og give dig ro i sindet. Med Spacetalks Safe Zones kan deres enhed endda give dig besked, når dit barn ankommer til skolen!