Helsefordelene ved latter er ingen spøk!

Har du lagt merke til at du alltid føler deg bedre etter å ha fått deg en god latter?

Enten du ler av en vits eller fniser med på en morsom film, er latter ikke bare masse moro, men det har også noen seriøst fantastiske helsefordeler.

Latter har stor innvirkning på barns generelle velvære og utvikling, og det beste er at det er masse moro å få disse fordelene!

La oss gå gjennom noen av de fantastiske måtene latter kan forbedre et barns helse og velvære på, samt noen måter å få litt ekstra latter i både din og barnets dag.

Fordelene med latter

Reduserer stress og styrker immuniteten
Latter er en flott naturlig stresslindrer, og bidrar til å redusere stressfremkallende hormoner som kortisol og adrenalin.
Redusert stress kan også hjelpe et barns immunforsvar, og latter bidrar til å styrke immuncellene i kroppen. Hvis barnet ditt blir sykt, vil kroppen være bedre i stand til å bekjempe eventuelle ekle insekter.
Latter frigjør også serotonin som bidrar til å stabilisere barnets humør og er viktig for generell lykke, fordøyelse og til og med søvnsykluser.

Bedre forbindelser
Barn som ler med venner har det ikke bare kjempegøy, de styrker også relasjonene med jevnaldrende.
Å dele en fnising med en venn skaper sterkere bånd ettersom barn knytter bånd gjennom en felles sans for humor. Det kan også bidra til å utvikle samarbeidsevner, noe som hjelper barn å jobbe bedre i team.
Vi vet alle at hvis ett barn begynner å fnise, er det stor sannsynlighet for at hele gruppen ruller rundt på gulvet kort tid etter. Latter er virkelig smittsomt og hjelper barn med å danne sterkere vennskap med venner, lærere og foreldre.

Avslapper kroppen
Enten de føler seg slitne, stresset, opprørte eller sinte, er latter en fantastisk måte for barn å slippe ut damp på, spesielt etter en vanskelig dag.
Det kan stimulere blodstrømmen og bidra til å slappe av musklene, noe som gjør det til en morsom måte for barn å riste av seg noe av stresset, slik at de kan gå tilbake til dagen med et klarere hode og et lettere hjerte.

Hvordan få mer latter i hverdagen
Nå vet vi at latter er fantastisk for barns helse, så hvordan kan vi få mer latter inn i hverdagen deres?

Morsomme lyder
Som en del av vår nye velværeoppdatering har Spacetalk Adventurer nå en funksjon for morsomme lyder som er utviklet for å få barn til å le og ha det mye moro i prosessen!
Det finnes en rekke lydeffekter fra dyr, musikkinstrumenter og til og med whoopees!
Barna trykker bare på bildet for hver lyd for å høre lydeffekten. Barna kan til og med trykke på flere lyder på rad for å lage sin egen morsomme miks som vil få dem til å rulle rundt i latter.

Lek med kjæledyr
Kjæledyr er en fantastisk kilde til glede, kjærlighet og selskap. Enten du har hund, katt, kanin, ilder eller fugl, er det ikke bare gøy å leke med kjæledyr, men det kan også være morsomt!
Dyr har en fin måte å få alle til å le på, fra de morsomme ansiktsuttrykkene til måten de leker på.
Litt lek med kjæledyr under oppsyn hver dag er en fin måte for barn å le, få litt mosjon og knytte bånd med kjæledyr og familie – bare enda en måte latter bringer mennesker og kjæledyr sammen på.

Begynn å lese
Bøker er ikke bare en fin måte å styrke barnets leseferdigheter på, de er også en mulighet for en god latter.
Fra vitsebøker til hysterisk morsomme noveller finnes det noen skikkelig morsomme bøker for barn i alle aldre.
Lesing er en fin måte å tilbringe kvalitetstid med barnet ditt, og sjansen er stor for at du også får deg en god latter!

Hold det snilt
Dette er en flott mulighet til å lære barn å være positive med latteren sin, og at det ikke er hyggelig å le av ting folk ikke kan gjøre noe med, som for eksempel utseendet sitt. Å være hyggelig er viktig for å sørge for at alle kan le sammen, ikke på bekostning av andre.

Å få litt latter inn i din og barnets dag vil hjelpe deg å få kontakt med andre, slippe stress og ha det kjempegøy i prosessen – så hvorfor ikke ha det litt gøy!

Velværefunksjonene er for øyeblikket kun tilgjengelige på Spacetalk-enheter kjøpt gjennom Spacetalk-nettbutikken og godkjente detaljhandelspartnere. Spacetalk er en generell velværeenhet for forbrukere, ikke et sertifisert medisinsk utstyr. Spacetalk-velværefunksjonene er ikke ment for medisinsk diagnostikk. Informasjonen på dette nettstedet eller i Spacetalk-mobilappen er ikke en erstatning for å få riktig profesjonell behandling eller tjenester. Du bør søke uavhengig råd fra en medisinsk fagperson etter behov.