Ominaisuusfokus: Fitness

On kiistatonta, että lapsilla tuntuu olevan loputtomasti energiaa, jota mikään määrä kahvia maailmassa ei voi toistaa.

Liikunta on lapsille tärkeää, jotta he saavat ylimääräisen energian pois elimistöstään ja jotta he voivat elää terveellistä ja tasapainoista elämäntapaa.

Spacetalk Adventurerin Fitness-ominaisuudet voivat auttaa vanhempia ymmärtämään paremmin lapsensa fyysistä aktiivisuutta, ja ne sisältävät sekä askelmittarin että sykemittarin.

Liikunnan harrastaminen voi auttaa lapsia pysymään kunnossa ja terveinä, vaan se voi myös auttaa heitä keskittymään paremmin tunneilla, vahvistaa luustoa ja jopa vähentää masennusriskiä.

Käydään läpi, miten pääset katsomaan lapsesi kuntotilastoja Spacetalk-sovelluksessa ja Adventurer-kellossa.

 

Spacetalk-sovelluksessa

Spacetalk-sovelluksesta näet lapsesi askelmäärän ja sykkeen sekä voit asettaa askeltavoitteita muutamalla helpolla napautuksella.

Pääset Fitness-toimintoihin napauttamalla lapsesi nimeä aloitusnäytössä.

Selaa alaspäin kohtaan Hyvinvointi ja napauta Kunto. Täältä voit vaihtaa askelmäärän ja sykkeen katselun välillä.

Askelmittari

Aseta lapsesi askeltavoite napauttamalla askelkuvaketta askelkuvakkeessa. Voit myös poistaa tavoitteet kokonaan käytöstä tästä näytöstä.

Jos selaat alaspäin, näet lapsesi askeleet kuluvan viikon jokaiselta päivältä sekä kaavion, jossa on esitetty hänen askeleensa koko viikolta, kuukaudelta ja vuodelta.

Sykemittari

Sykenäyttö näyttää lapsesi alhaisimmat, keskimääräiset ja korkeimmat lyönnit minuutissa sekä kuvaajan ja erittelyn hänen sykkeistään kuluvan viikon ajalta.

Lapsesi askel- ja syketiedot voivat auttaa luomaan kuvan hänen yleisestä hyvinvointitasostaan. Korkea syke ja matala askelmäärä voi tarkoittaa, että lapsesi on ahdistunut, kun taas matala askelmäärä ja matala syke voi tarkoittaa, että hän on surullinen.

Voit oppia lisää kuntotietojen tulkinnasta täällä.

 

On Spacetalk Adventurer

Lapset pääsevät helposti käsiksi kellon Fitness-ominaisuuksiin pyyhkäisemällä kelloa, kunnes he näkevät Fitness-kuvakkeen.

Tämä vie heidät näytölle, jossa näkyy, kuinka monta minuuttia he ovat juosseet ja kävelleet ja kuinka monta askelta he ovat ottaneet tällä viikolla edellisviikkoon verrattuna.

Näytöltä voi pyyhkäisemällä oikealle nähdä askelmääränsä ja vierittämällä alaspäin nähdä kilometrit, kulutetut kalorit ja aktiiviset minuutit sekä kaavion, jossa näkyvät kaikki viikon aikana otetut askeleet.

He voivat pyyhkäistä vasemmalle nähdäkseen sykkeensä. Tällä näytöllä he voivat selata alaspäin nähdä alhaisimmat, keskimääräiset ja korkeimmat lyönnit minuutissa sekä kaavion, joka kuvaa heidän sykkeensä viikon ajalta.

 

Lapset tarvitsevat noin 60 minuuttia liikuntaa päivässä pitääkseen itsensä terveenä ja kehittääkseen voimiaan. Spacetalkin kuntoiluominaisuudet ovat loistava tapa varmistaa, että lapset saavat liikuntaa, jota he tarvitsevat terveen kasvun ja kehityksen kannalta.

 

Spacetalk on kuluttajaluokan yleinen hyvinvointilaite, ei sertifioitu lääkinnällinen laite. Spacetalkin hyvinvointiominaisuuksia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen diagnostiikkaan. Tällä verkkosivustolla tai Spacetalk-mobiilisovelluksessa annetut tiedot eivät korvaa asianmukaisen ammattilaishoidon tai -palvelujen hankkimista. Sinun on pyydettävä tarvittaessa riippumatonta neuvontaa lääketieteen ammattilaiselta.