Naurun terveyshyödyt eivät ole vitsi!

Oletko huomannut, että sinulla on aina parempi olo, kun olet nauranut kunnolla?

Nauroitpa sitten vitsille tai hihittelit hauskalle elokuvalle, nauraminen ei ole vain hauskaa, vaan sillä on myös uskomattomia terveysvaikutuksia.

Naurulla on suuri vaikutus lasten yleiseen hyvinvointiin ja kehitykseen, ja parasta on, että näiden hyötyjen saaminen on hauskaa!

Käydään läpi joitakin ihania tapoja, joilla nauru voi parantaa lapsen terveyttä ja hyvinvointia, sekä tapoja, joilla saat naurua lisää sekä sinun että lapsesi päivään.

Naurun hyödyt

Vähentää stressiä ja parantaa immuniteettia
Nauru on erinomainen luonnollinen stressinlievittäjä, joka auttaa vähentämään stressiä aiheuttavia hormoneja, kuten kortisolia ja adrenaliinia.
Stressin väheneminen voi myös auttaa lapsen immuniteettia, sillä nauru auttaa vahvistamaan kehon immuunisoluja. Jos lapsesi sairastuu, hänen kehonsa pystyy paremmin torjumaan ikäviä pöpöjä.
Nauru vapauttaa myös serotoniinia joka auttaa vakauttamaan lapsesi mielialaa ja on välttämätöntä yleisen onnellisuuden, ruoansulatuksen ja jopa unijaksojen kannalta.

Paremmat yhteydet
Lapset, jotka nauravat ystäviensä kanssa eivät ainoastaan pidä hauskaa, vaan he myös vahvistavat suhteitaan ikätovereihinsa.
Kikatuksen jakaminen ystävän kanssa luo vahvempia yhteyksiä, kun lapset yhdistyvät yhteisen huumorintajun kautta. Se voi myös auttaa kehittämään yhteistyötaitoja ja auttaa lapsia työskentelemään paremmin ryhmissä.
Me kaikki tiedämme, että jos yksi lapsi alkaa kikattaa, on todennäköistä, että koko ryhmä pyörii lattialla pian sen jälkeen. Nauru on todella tarttuvaa ja auttaa lapsia muodostamaan vahvempia ystävyyssuhteita niin ystäviin, opettajiin kuin vanhempiinkin.

Rentouttaa kehoa
Ovatpa lapset sitten väsyneitä, stressaantuneita, järkyttyneitä tai vihaisia, nauru on loistava tapa purkaa höyryjä etenkin vaikean päivän jälkeen.
Nauru stimuloi verenkiertoa ja auttaa rentouttamaan lihaksia, mikä tekee siitä hauskan tavan, jonka avulla lapset voivat purkaa stressiä, jotta he voivat palata päiväänsä kirkkaammalla mielellä ja kevyemmällä sydämellä.

Miten saada lisää naurua päivään
Nyt tiedämme, että nauru on mahtavaa lasten terveydelle, joten miten saamme lisää naurua heidän päiväänsä?

Hauskat äänet
Osana uutta Wellness-päivitystä Spacetalk Adventurerissa on nyt Funny Sounds -ominaisuus, joka on suunniteltu saamaan lapset nauramaan ja pitämään hauskaa!
Tarjolla on erilaisia äänitehosteita eläimistä, soittimista ja jopa huutamisesta!
Lapset kuulevat äänitehosteen yksinkertaisesti napauttamalla kunkin äänen kuvaa. Lapset voivat jopa napauttaa useita ääniä peräkkäin luodakseen oman hauskan sekoituksen, joka saa heidät pyörimään ympäriinsä naurun kyynelissä.

Leiki lemmikkien kanssa
Lemmikit ovat niin ihana ilon, rakkauden ja seuran lähde. Olipa sinulla sitten koira, kissa, kani, fretti tai lintu, lemmikkieläimillä leikkiminen ei ole vain hauskaa, vaan se voi olla myös hauskaa!
Eläimillä on hieno tapa saada kaikki nauramaan, niiden hauskoista ilmeistä aina niiden leikkitapaan.
Hieman valvottua leikkiä lemmikkien kanssa joka päivä on lapsille hyvä tapa nauraa, saada liikuntaa ja luoda yhteyksiä lemmikkien ja perheen kanssa - vain yksi tapa, jolla nauru tuo ihmiset ja lemmikit yhteen.

Lue
Kirjat ovat hyvä tapa vahvistaa lapsen lukutaitoa, mutta ne tarjoavat myös mahdollisuuden nauraa.
Vitsikirjoista hulvattomiin novelleihin on olemassa joitakin vitsikirjoja. todella hauskoja kirjoja kaikenikäisille lapsille.
Lukeminen on loistava tapa viettää laatuaikaa lapsesi kanssa, ja on mahdollista, että sinäkin saat nauraa!

Pidä se ystävällisenä
Tämä on loistava tilaisuus opettaa lapsille, että heidän on oltava positiivisia nauraessaan ja että nauraminen asioille, joille ihmiset eivät voi mitään, kuten ulkonäölleen, ei ole mukava asia. Keep it kind on tärkeää, jotta kaikki voivat nauraa yhdessä, ei toisten kustannuksella.

Jos saat nauraa sinä ja lapsesi päiväänne, voitte luoda yhteyksiä toisiin ihmisiin, päästää irti stressistä ja pitää samalla hauskaa - joten miksipä ette pitäisi hauskaa!

Hyvinvointiominaisuudet ovat tällä hetkellä saatavilla vain Spacetalk-verkkokaupan ja hyväksyttyjen jälleenmyyjäkumppaneiden kautta ostettuihin Spacetalk-laitteisiin. Spacetalk on kuluttajaluokan yleinen hyvinvointilaite, ei sertifioitu lääkinnällinen laite. Spacetalkin hyvinvointiominaisuuksia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen diagnostiikkaan. Tällä verkkosivustolla tai Spacetalk-mobiilisovelluksessa annetut tiedot eivät korvaa asianmukaisen ammattilaishoidon tai -palvelujen hankkimista. Sinun on pyydettävä tarvittaessa riippumatonta neuvontaa lääketieteen ammattilaiselta.