Brillantes beneficios de ir andando al colegio

¿Sabías que hay una forma de mantenerte en forma, ser consciente, ayudar al medio ambiente y divertirte al mismo tiempo? ¿Cómo? Caminando al colegio.

El viernes 20 de mayo es Día Nacional de la Seguridad Escolaren el que se anima a niños y padres a ponerse los zapatos de andar por casa y caminar al colegio de forma segura.

Según un estudio reciente 70% de los padres llevan a sus hijos al colegio en coche, pero el 60% preferiría que fueran andando. Por eso, si puedes, animamos a todo el mundo a participar en el Día para ir al cole andando.

En su 23ª edición, este acontecimiento promueve prácticas de marcha más seguras y la concienciación sobre la seguridad vial para los niños y su comunidad.

¿Cuáles son las ventajas de ir andando al colegio?

Mejor fitness
Con 4 de cada 5 Los niños australianos no realizan la hora de actividad física diaria recomendada, ir y volver andando del colegio es una forma estupenda de garantizar el ejercicio cinco días a la semana.
Caminar con regularidad ayuda a desarrollar huesos, músculos y articulaciones más sanos y fuertes, así como un mejor funcionamiento del corazón y los pulmones.
Además, hacer que caminar forme parte de su rutina les ayuda a prepararse para una vida de hábitos más saludables.

Un medio ambiente más limpio
Ir andando al colegio no sólo evita los atascos a las puertas del colegio, sino que ayuda a reducir el número de coches que circulan por nuestras carreteras.
También es una forma estupenda de iniciar una conversación con los niños sobre la importancia del aire limpio y los efectos de nuestras actividades diarias en el cambio climático.
¿El resultado? Menos humos, aire más limpio, menos estrés para ti y un mundo mejor para nuestros hijos. Todos salimos ganando.

Prestaciones sociales
Cuando van andando al colegio, los niños suelen encontrarse con otros niños por el camino. Esto puede dar lugar a nuevas amistades, a la mejora de las habilidades sociales y, posiblemente, incluso a un compañero de paseo para su hijo.
Con el tiempo, los padres de tu zona podrían organizar un autobús escolar andante, en el que los padres se turnan para acompañar a todos los niños de la calle al colegio.

Habilidades de seguridad vial
Con tu ayuda, los niños adquirirán conocimientos muy valiosos sobre las normas de seguridad vial mientras caminan hacia el colegio.
Asegúrate de cogerles de la mano, enséñales a mirar a la izquierda, a la derecha y otra vez a la izquierda antes de cruzar la calle, y anímales a prestar atención al tráfico y a las señales: les estarás inculcando hábitos que les ayudarán a mantenerse seguros hasta bien entrada la edad adulta.

Momentos de atenciónplena
Empezar el día con un paseo es una forma fantástica de que los niños practiquen la atención plena.
Quemar parte de ese exceso de energía por la mañana puede mejorar la concentración en el aula y ayudar a los niños a aprovechar mejor la jornada escolar.
Volver a casa andando después de clase también ayuda a los niños a relajarse y a hacer la transición de la escuela a casa.

Caminemos todos al colegio este viernes
Únete a nosotros y a miles de familias este viernes 20 de mayo para llevar a nuestros hijos andando al colegio. Planifica una ruta segura para tus hijos, crea retos divertidos para que suban sus pasos y recuerda siempre mirar a ambos lados y mantener la seguridad.


Consejos para superar los obstáculos
Vivimos demasiado lejos para que mi hijo vaya andando al colegio: Intenta aparcar a unas calles del colegio y hacer el resto del camino andando.

Estoy demasiado preocupado por la seguridad de mi hijo. Asegúrate de supervisar los paseos de tu hijo hasta que esté preparado para andar solo. Disponer de un dispositivo con rastreador GPS es una forma estupenda de seguir sus progresos y darte un poco de tranquilidad. Con las zonas seguras de Spacetalk, el dispositivo puede incluso avisarte cuando tu hijo llega al colegio.