Was Fitness- und Herzfrequenzdaten über das Wohlbefinden Ihres Kindes verraten können

Unser Körper sendet uns ständig Botschaften - aber wir hören nicht immer darauf.

Es ist leicht, so in den Tag vertieft zu sein, dass wir manchmal vergessen, uns um uns selbst zu kümmern, aber dein Körper weiß, was du brauchst. Kopfschmerzen können ein Zeichen dafür sein, dass du dehydriert bist, während ein knurrender Bauch dich daran erinnert, eine Pause einzulegen und aufzutanken.

Als Erwachsene haben wir im Laufe der Zeit gelernt, die Botschaften unseres Körpers zu entschlüsseln, aber Kinder haben vielleicht nicht immer das gleiche Verständnis für die Botschaften ihres Körpers wie wir.

Wenn man seinen Körper nicht kennt, kann es viel schwieriger sein, mit Gefühlen wie Angst und Wut umzugehen. Angst zu haben ist schon schlimm genug für ein Kind, aber zittrige Hände und Herzrasen können diese Gefühle noch beängstigender machen.

Die gute Nachricht ist: Je mehr Kinder sich der Botschaften ihres Körpers bewusst sind, desto besser sind sie in der Lage, ihre Gefühle zu erkennen und zu bewältigen.

Aus diesem Grund bietet unser neues Wellness-Update Herzfrequenz- und Fitnessdaten in Reichweite auf dem Kartenbildschirm der Spacetalk-App, um Eltern zu helfen, mit ihrem Kind über Emotionen und Körperbewusstsein zu sprechen.

Gehen wir durch, wie Herzfrequenz- und Fitnessdaten viel über das allgemeine Wohlbefinden Ihres Kindes verraten können.

Was zeigt der Kartenbildschirm?
Der Kartenbildschirm fasst Daten aus drei Schlüsselbereichen zusammen:

- Herzfrequenz
- Schrittzahl
- Letztes Gefühls-Emoji

Diese spezifischen Messwerte können viel über die Gefühle Ihres Kindes aussagen, insbesondere wenn es noch zu jung ist oder noch lernt, seine Gefühle auszudrücken.

Wie können diese Daten interpretiert werden?
Betrachten Sie die folgenden Beispiele:

Eine hohe Herzfrequenz und niedrige Schritte können bedeuten, dass Ihr Kind ängstlich ist und sich nicht so viel bewegt.

Eine hohe Herzfrequenz und eine hohe Schrittzahl könnten bedeuten, dass sie herumlaufen und sich mit Freunden amüsieren.

Eine niedrige Herzfrequenz und eine niedrige Schrittzahl könnten ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Kind traurig ist und nicht mit den anderen Kindern auf dem Spielplatz mitmacht.

Niemand kennt Ihr Kind besser als Sie selbst. Die Daten stehen Ihnen zur Verfügung, damit Sie Ihre eigenen Interpretationen vornehmen und sich auf der Grundlage des Wissens, das Sie über Ihr Kind haben, eine Meinung bilden können.

Wie kann dies hilfreich sein?
Mit Herzfrequenz- und Fitnessdaten an einem Ort ist es viel einfacher zu sehen, wie es Ihrem Kind im Laufe des Tages geht.

Wenn Sie nachsehen und feststellen, dass die Herzfrequenz Ihres Kindes hoch ist, könnte eine einfache SMS, um zu erfahren, wie der Tag gelaufen ist, genau das sein, was es braucht, um wieder fröhlicher und beruhigter in den Tag zu gehen.

Mit der Zeit werden Sie ein Gefühl dafür bekommen, welche Herzfrequenz und Schrittzahl für Ihr Kind im Alltag durchschnittlich ist, so dass Sie leichter feststellen können, wenn etwas unregelmäßig ist.

Die Messung dieser Daten ist auch eine gute Möglichkeit, Kindern beizubringen, wie ihr Körper auf bestimmte Emotionen reagiert, und ihnen zu helfen, besser zu verstehen, wie sich Emotionen im Körper anfühlen.

Dies wiederum kann ihnen helfen, Emotionen zu erkennen und zu benennen und so das so wichtige emotionale Bewusstsein zu entwickeln - eine Fähigkeit, die in vielen verschiedenen Bereichen hilfreich ist, vom Umgang mit Konflikten bis zum Schließen von Freundschaften.


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