De sundhedsmæssige fordele ved latter er ikke til at spøge med!

Har du lagt mærke til, at du altid får det bedre, når du har grinet?

Uanset om du griner af en vittighed eller fniser med til en sjov film, er det ikke kun sjovt at grine, men det har også nogle helt fantastiske sundhedsmæssige fordele.

Latter har stor indflydelse på børns generelle velbefindende og udvikling, og det bedste er, at det er sjovt at få disse fordele!

Lad os gennemgå nogle af de vidunderlige måder, hvorpå latter kan forbedre et barns sundhed og velbefindende, samt nogle måder at få lidt ekstra latter ind i både din og dit barns dag.

Fordele ved at grine

Reducerer stress og styrker immunforsvaret
Latter er en fantastisk naturlig stressdæmper, som hjælper med at reducere stressfremkaldende hormoner som kortisol og adrenalin.
Mindre stress kan også hjælpe barnets immunforsvar, idet latter er med til at styrke kroppens immunceller. Hvis dit barn bliver sygt, vil kroppen være bedre rustet til at bekæmpe eventuelle bakterier.
Latter frigiver også serotonin som hjælper med at stabilisere dit barns humør og er afgørende for den generelle lykke, fordøjelsen og endda søvncyklusserne.

Bedre forbindelser
Børn, der griner sammen med venner har det ikke bare sjovt, de styrker også forholdet til deres jævnaldrende.
At dele et grin med en ven skaber stærkere forbindelser, da børn knytter bånd over en fælles sans for humor. Det kan også hjælpe med at udvikle samarbejdsevner og hjælpe børn med at arbejde bedre i teams.
Vi ved alle, at hvis ét barn begynder at fnise, er der stor sandsynlighed for, at hele gruppen ruller rundt på gulvet kort tid efter. Latter smitter virkelig og hjælper børn med at danne stærkere venskaber med både venner, lærere og forældre.

Afslapper kroppen
Uanset om de føler sig trætte, stressede, kede af det eller vrede, er latter en fantastisk måde for børn at afreagere på, især efter en svær dag.
Det kan stimulere blodgennemstrømningen og hjælpe med at slappe af i musklerne, hvilket gør det til en sjov måde for børn at ryste noget af deres stress af sig, så de kan vende tilbage til deres dag med et klarere hoved og et lettere hjerte.

Sådan får du mere latter ind i din dag
Nu ved vi, at latter er fantastisk for børns sundhed, så hvordan kan vi få mere latter ind i deres dag?

Funny Sounds
Som en del af vores nye wellness-opdatering har Spacetalk Adventurer nu en Funny Sounds-funktion, der er designet til at få børn til at grine og have det sjovt i processen!
Der er en række lydeffekter fra dyr, musikinstrumenter og endda whoopees!
Børnene skal blot trykke på billedet for hver lyd for at høre lydeffekten. Børn kan endda trykke på flere lyde i træk for at skabe deres egen sjove blanding, som vil få dem til at rulle rundt af grin.

Leg med kæledyr
Kæledyr er sådan en vidunderlig kilde til glæde, kærlighed og selskab. Uanset om du har en hund, kat, kanin, ilder eller fugl, er det ikke kun sjovt at lege med kæledyr, det kan også være sjovt!
Dyr har en fantastisk måde at få alle til at grine på, lige fra deres sjove ansigtsudtryk til den måde, de leger på.
Lidt overvåget leg med kæledyr hver dag er en god måde for børn at grine på, få lidt motion og knytte bånd til kæledyr og familie - bare endnu en måde, hvorpå latter bringer mennesker og kæledyr sammen.

Få læst
Bøger er ikke kun en god måde at styrke dit barns læsefærdigheder på, de er også en mulighed for et godt grin.
Fra vittighedsbøger til sjove noveller, der er nogle seriøst sjove bøger for børn i alle aldre.
Læsning er en god måde at tilbringe kvalitetstid med dit barn på, og der er gode chancer for, at du også får et godt grin!

Keep it kind
Dette er en god mulighed for at lære børn at være positive i deres latter, og at det ikke er rart at grine af ting, som folk ikke kan gøre for, f.eks. deres udseende. Det er vigtigt at være venlig for at sikre, at alle kan grine sammen, ikke på bekostning af andre.

At få nogle grin ind i din og dit barns dag vil hjælpe dig med at komme i kontakt med andre, slippe stress og have det sjovt i processen - så hvorfor ikke have det lidt sjovt!

Wellness-funktionerne er i øjeblikket kun tilgængelige på Spacetalk-enheder, der er købt gennem Spacetalk-onlinebutikken og godkendte detailpartnere. Spacetalk er en generel wellness-enhed i forbrugerkvalitet, ikke et certificeret medicinsk udstyr. Spacetalks wellness-funktioner er ikke beregnet til medicinsk diagnostik. Oplysningerne på dette websted eller i Spacetalk-mobilapplikationen er ikke en erstatning for at få ordentlig professionel pleje eller service. Du bør søge uafhængig rådgivning fra en læge efter behov.