Les avantages de la marche à l'école

Saviez-vous qu'il existe un moyen de rester en forme, d'être attentif, d'aider l'environnement et de vous amuser en même temps ? Comment ? En allant à l'école à pied !

Le vendredi 20 mai est la Journée nationale de la sécurité à pied à l'écoleLes enfants et les parents sont encouragés à mettre leurs chaussures de marche et à se rendre à l'école à pied en toute sécurité.

Une étude récente a révélé que 70 % des parents conduisent leurs enfants à l'école, alors que 60 % d'entre eux préféreraient que leurs enfants marchent. C'est pourquoi, si vous le pouvez, nous encourageons tout le monde à participer à la Journée de la sécurité à pied à l'école.

Cet événement, qui en est à sa 23e année, vise à promouvoir des pratiques de marche plus sûres et à sensibiliser les enfants et leur communauté à la sécurité routière.

Quels sont donc les avantages de se rendre à pied à l'école ?

Meilleure forme physique
Avec 4 enfants australiens sur 5 Les enfants australiens ne bénéficient pas de l'heure d'activité physique recommandée par jour. Marcher pour aller à l'école et en revenir est un excellent moyen de garantir l'exercice cinq jours par semaine.
La marche régulière aide à construire des os, des muscles et des articulations plus sains et plus forts, ainsi qu'un cœur et des poumons plus performants.
De plus, intégrer la marche dans leur routine les aide à adopter des habitudes plus saines tout au long de leur vie.

Un environnement plus propre
Aller à l'école à pied signifie non seulement que vous n'avez pas à faire face aux embouteillages à la sortie de l'école, mais aussi que vous contribuez à réduire le nombre de voitures sur nos routes.
C'est aussi un excellent moyen d'entamer une conversation avec les enfants sur l'importance de l'air pur et sur les effets de nos activités quotidiennes sur le changement climatique.
Le résultat ? Moins de fumées, un air plus pur, moins de stress pour vous et un monde meilleur pour nos enfants. Tout le monde y gagne !

Prestations sociales
Lorsqu'ils se rendent à l'école à pied, les enfants rencontrent souvent d'autres enfants sur leur chemin. Cela peut conduire à de nouvelles amitiés, à l'amélioration des compétences sociales et peut-être même à un compagnon de marche pour votre enfant.
Avec le temps, les parents de votre quartier pourraient organiser un bus scolaire pédestre, où les parents se relaient pour accompagner tous les enfants de la rue à l'école.

Compétences en matière de sécurité routière
Grâce à vos conseils, les enfants acquerront des connaissances extrêmement précieuses sur les règles de sécurité routière lorsqu'ils se rendront à l'école à pied.
Veillez à leur tenir la main, à leur apprendre à regarder à gauche, à droite et encore à gauche avant de traverser la route, et à les encourager à faire attention à la circulation et aux panneaux de signalisation - vous leur inculquerez des habitudes qui les aideront à rester en sécurité jusqu'à l'âge adulte.

Moments de pleine conscience
Commencer la journée par une promenade est un excellent moyen pour les enfants de pratiquer la pleine conscience.
Se dépenser le matin peut améliorer la concentration en classe et aider les enfants à mieux profiter de leur journée d'école.
Rentrer à pied après l'école aide également les enfants à se détendre et à faire la transition entre l'école et la maison.

Marchons tous vers l'école ce vendredi
Rejoignez-nous et des milliers d'autres familles ce vendredi 20 mai pour accompagner nos enfants à pied à l'école. Planifiez un itinéraire sûr pour vos enfants, créez des défis amusants pour les inciter à marcher et n'oubliez jamais de regarder dans les deux sens et de rester en sécurité.


Conseils pour surmonter les obstacles
Nous habitons trop loin pour que mon enfant puisse aller à l'école à pied : Essayez de vous garer à quelques rues de l'école et faites le reste du chemin à pied.

Je suis trop inquiet pour la sécurité de mon enfant. Veillez à surveiller les promenades de votre enfant jusqu'à ce qu'il soit prêt à marcher seul. Disposer d'un d'un appareil équipé d'un traceur GPS est un excellent moyen de suivre ses progrès et de vous rassurer. Avec les zones de sécurité de Spacetalk, l'appareil peut même vous avertir de l'arrivée de votre enfant à l'école !