Überwindung der Schulanfangsangst bei Kindern

Nach zwei Jahren, in denen die Schule immer wieder geschlossen wurde, ist es verständlich, dass einige Kinder Angst vor der Rückkehr zum Lernen von Angesicht zu Angesicht haben. Auch uns Eltern graut es manchmal davor, wieder ins Büro zu gehen und die relative Ruhe und Abgeschiedenheit der Arbeit von zu Hause aus aufzugeben.

Es ist so wichtig, auf die psychische Gesundheit Ihres Kindes zu achten. Allein im ersten Jahr der Pandemie sind die Fälle von Angstzuständen und Depressionen um 25 % zugenommen weltweit zugenommen, wobei Kinder besonders betroffen waren.

Angesichts der Tatsache, dass so viele Kinder bereits in Not sind, müssen Eltern oft den herzzerreißenden Anblick ihres Kindes ertragen, das unter Tränen darum bettelt, nicht zur Schule gehen zu müssen, weil es Angst hat.

Schulanfangsangst kann viele Ursachen haben. Ihr Kind könnte sich Sorgen um Keime und sein Wohlbefinden, neue Freunde, Tyrannen, seine schulischen Leistungen oder einfach um Menschenmengen und zu viele soziale Reize machen.

Achten Sie auf Anzeichen von Schulangst
Einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind Angst vor der Schule hat, sind offensichtlich, andere hingegen sind schwieriger zu erkennen. Zu den Dingen, auf die Sie achten sollten, gehören:

- Trennungsangst
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlafstörungen
- Konzentrationsmangel
- Panikattacken
- Magenverstimmung
- Appetitveränderungen
- Vermeiden von allem aus Angst vor Keimen
- Verminderte Leistungen in der Schule
- Sozialer Rückzug / Alleinsein
- Stimmungsschwankungen

Helfen Sie Kindern, sich wieder selbstbewusst zu fühlen
Die Pandemie ist noch lange nicht vorbei. Wie können wir also Kindern helfen, ihre Ängste zu überwinden und sich in der Schule wohler zu fühlen?

Zeigen Sie ihnen, wie es gemacht wird: Kinder neigen dazu, das zu kopieren, was sie sehen. Wenn Sie Ihrem Kind zeigen, dass Sie ruhig und positiv in das Büro zurückkehren, kann das beruhigend sein und ihm helfen, dasselbe Gefühl für die Schule zu entwickeln.

Erden Sie sich: Eine Übung zur Erdung ist eine fantastische Möglichkeit, ein ängstliches Kind zu beruhigen, indem es aus seinen Gedanken gerissen wird und sich auf seine Umgebung konzentriert.

Bleiben Sie vorbereitet: Wir können nicht immer kontrollieren, was in der Welt passiert, aber wir können kontrollieren, wie wir darauf reagieren. Wenn Ihr Kind Angst vor Keimen hat, könnte ein kleines Set mit Händedesinfektionsmittel und einer Maske, das es in seine Schultasche packen kann, ihm helfen, die Kontrolle über seine eigene Sicherheit zu behalten.

Bleiben Sie in Kontakt: Das Wissen, dass Sie nur einen Anruf oder eine SMS entfernt sind, kann für Kinder und Eltern gleichermaßen beruhigend sein. A Spacetalk Smartwatch kann Ihr Kind auf dem Laufenden halten und verfügt sogar über einen schulfreundlichen Modus, damit es sich im Unterricht konzentrieren kann.

Führen Sie eine Morgenroutine ein: Die Vorhersehbarkeit einer morgendlichen Routine kann ängstlichen Kindern helfen, den Tag auf eine ruhige, positive Weise zu beginnen. Ein gesundes Frühstück und positive Affirmationen können dabei helfen, Ruhe und Zuversicht vor dem Schultag zu schaffen.

Schulanfangsangst kann für Kinder beängstigend und für Eltern eine Herausforderung sein, aber mit ein wenig Vorbereitung und viel Geduld können wir dazu beitragen, dass die Rückkehr in die Schule zu einer positiveren Erfahrung wird.

Wo Sie Hilfe suchen können
Wenn Sie sich Sorgen um die Ängste Ihres Kindes machen, empfehlen wir Ihnen, sich an diese Organisationen zu wenden, die Experten darin sind, jungen Menschen zu helfen, gesund zu bleiben.

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